Σε τι διαφέρει η πατάτα από τη γλυκοπατάτα; Ποια είναι πιο θρεπτική; Σε τι ποσότητα μπορούμε να τις καταναλώνουμε; Η πατάτα είναι ένα από τα...
Δείτε Περισσότερα
Άκρως καλοκαιρινή και υγιεινή επιλογή αποτελούν οι συγκεκριμένοι ντοματοκεφτέδες στο φούρνο. Μπορείτε να το καταναλώσετε ως κύριο γεύμα ή ως...
Δείτε Περισσότερα
Αν οι νυχτερινές επιδρομές στο ψυγείο είναι συχνές, ίσως υποφέρετε από το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας. Το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας...
Δείτε Περισσότερα
Άραγε υπάρχει πιο υγιεινή εκδοχή για ένα από τα πιο αγαπημένα γλυκίσματα των Χριστουγέννων; Και φυσικά ναι…Γιατί μπορούμε να φτιάξουμε τα...
Δείτε Περισσότερα
Ο τραχανάς είναι ένα από τα πιο γνωστά ελληνικά παραδοσιακά φαγητά. Είναι νόστιμο και οικονομικό τρόφιμο και φυσικά αποτελεί μια πολύ υγιεινή...
Δείτε Περισσότερα
Ήξερες ότι…το διάβασμα βοηθά στην αποφυγή της άνοιας. Το να κρατάμε το μυαλό μας ενεργό μας βοηθά να αποτρέψουμε ή/και να καθυστερήσουμε την άνοια...
Δείτε Περισσότερα Να θυμάσαι ότι…ο υγιεινός τρόπος ζωής δεν περιλαμβάνει το στερεοτυπικό κλισέ του «όλα ή τίποτα». Ακόμα και οι μικρές αλλαγές προσφέρουν μεγάλα...
Δείτε Περισσότερα Τα βασικά στοιχεία που χρειάζεται το σώμα για καλύτερη υγεία: Θρεπτικά τρόφιμα, άσκηση, ποιοτικός ύπνος, περισσότερη ξεκούραση και λιγότερο...
Δείτε Περισσότερα
Πόσο σημαντικό είναι το σελήνιο για τον οργανισμό μας; Πού μπορούμε να το βρούμε και σε τι ποσότητες; Γιατί δεν πρέπει να ξεπερνάει την ημερήσια...
Δείτε Περισσότερα
Τα spring rolls λαχανικών είναι μια πολύ ωραία ιδέα για όσους είναι vegan ή νηστεύουν. Φυσικά εκτός από τηγανητά μπορούν να μαγειρευτούν στο...
Δείτε Περισσότερα
Η Καθαρά Δευτέρα είναι η αρχή της Σαρακοστιανής νηστείας. Από αυτή την ημέρα δε μπορούν να λείπουν η λαγάνα, τα θαλασσινά, η ταραμοσαλάτα και ο...
Δείτε Περισσότερα
Το μπιαμ είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό φαγητό, το οποίο λόγω των πολλών και διαφορετικών λαχανικών του έχει υψηλή θρεπτική αξία.. Διαβάστε στην...
Δείτε ΠερισσότεραTzelefa.gr © 2019. All Rights Reserved.
Developed by MrWebsite.gr and FindTop.gr