Daily Tip #14

Η βρώμη είναι ένας από τους πιο εύκολους και νόστιμους τρόπους για να αυξήσουμε την πρόσληψη σύνθετων υδατανθράκων και φυτικών ινών. Εκτός από το γάλα μπορούμε να την εντάξουμε και σε διάφορες συνταγές όπως μπισκότα, μπάρες ή ακόμα και στα μπιφτέκια.