Daily Tip #49

Βάλτε μικρούς καθημερινούς στόχους για την βελτίωση όχι μόνο του βάρους, αλλά και της υγείας σας: Κοιμηθείτε καλά, πιείτε πολύ νερό καθημερινά, καταναλώστε άφθονα φρούτα και λαχανικά, τηρείστε τα 3 κύρια γεύματα, κάντε μικρά διαλείμματα ξεκούρασης.