Η διατροφή μετά τις γιορτές

Η διατροφή μετά τις γιορτές

Οι γιορτές των Χριστουγέννων πέρασαν και συνήθως επιβαρύνουν τους περισσότερους με επιπλέον 1,5-2 κιλά. Τα γιορτινά τραπέζια περιλαμβάνουν τις περισσότερες φορές τρόφιμα πλούσια με κορεσμένα λιπαρά όπως το μοσχάρι ή το χοιρινό, διαφορές πίτες και...

Δείτε Περισσότερα
Κατακράτηση Υγρών

Κατακράτηση Υγρών

Το σώμα ανταποκρίνεται στην έλλειψη νερού κατακρατώντας το. Μια δίαιτα υψηλή σε αλάτι μπορεί να διαιωνίζει το πρόβλημα της υποδόριας κατακράτησης, ενώ η ανεπαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης μπορεί να προκαλεί αφυδάτωση ή φούσκωμα.

Δείτε Περισσότερα
Translate »