Αν δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα το kale (ή αλλιώς λαχανίδα), ίσως έφτασε η ώρα για να το δοκιμάσετε. Πλούσιο σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, συγκαταλέγεται σε μια από τις πιο υγιεινές τροφές.
Δείτε Περισσότερα
Τα κάστανα είναι ίσως από τα πιο χαρακτηριστικά εδέσματα του χειμώνα. Ξέρετε όμως ότι είναι εξαιρετικά υγιεινά και διαιτητικά; Ευκαιρία τώρα που είναι στην εποχή τους να τα γευθείτε.
Δείτε Περισσότερα
Τα φρούτα προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για την υγειά. Και ενώ οι περισσότεροι γνωρίζουν τα πολύτιμα οφέλη τους πολλοί είναι εκείνοι που τα παραλείπουν από την καθημερινή τους διατροφή, είτε γιατί δε τους αρέσουν, είτε γιατί απλά τα...
Δείτε Περισσότερα
Το αλάτι ή αλλιώς χλωριούχο νάτριο αποτελείται κατά 40% από νάτριο και κατά 60% από χλώριο. Το νάτριο και το χλώριο είναι δυο ιόντα απαραίτητα για τον οργανισμό. Όμως, αυτό που ανεβάζει την αρτηριακή πίεση
Δείτε Περισσότερα
Το σταφύλι είναι εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο με περιεκτικότητα σε μεταλλικά άλατα και βιταμίνες. Πιο αναλυτικά…
Δείτε Περισσότερα
Το παντζάρι ,γνωστό και ως κοκκινογούλι, ανήκει στην ίδια οικογένεια με το σπανάκι, τα φύλλα και η ρίζα του μπορούν να καταναλωθούν.
Δείτε Περισσότερα
Τα τελευταία χρόνια η κινόα έχει αρχίσει και γίνεται ευρέως γνωστή τόσο για την υψηλή θρεπτική αξία της, όσο και για την ευχάριστη γεύση της.
Δείτε Περισσότερα
Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν την προσπάθεια να χάσουν κιλά. Κάποιοι από αυτούς καταφέρνουν με επιτυχία τον στόχο τους. Κάποιοι άλλοι καταφέρνουν να αδυνατίσουν, όμως μετά από κάποιο χρονικό διάστημα επαναπροσλαμβάνουν κιλά ή ακόμα και όλα τα κιλά που...
Δείτε Περισσότερα
Η άσκηση προσφέρει πληθώρα οφελών για την υγεία και πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι είναι η καλύτερη «συνταγή» που βοηθά στην πρόσληψη πολλών χρόνιων ασθενειών.
Δείτε Περισσότερα
Τα σπαράγγια εμφανίστηκαν στη διατροφή των αρχαίων Ελλήνων περίπου πριν από 2.500 χρόνια. Τα καλλιεργούσαν λόγω της ήπιας και ξεχωριστής γεύσης τους,
Δείτε ΠερισσότεραTzelefa.gr © 2019-2025. All Rights Reserved.
Developed by MrWebsite.gr