Daily Tip #5

Μη βιάζεσαι να χάσεις γρήγορα τα κιλά γιατί το πιο πιθανό είναι να επηρεάσεις αρνητικά το μεταβολισμό σου ή να υπάρχει γρήγορη επαναπρόσληψη των κιλών που χάθηκαν. Ένα βήμα κάθε φορά, άκου τις ανάγκες του σώματος σου και απόλαυσε τη διαδρομή!