Daily Tip #54

Έχετε πρόβλημα με το σωματικό σας βάρος; Θυμηθείτε…Μην είστε αυστηροί με τον εαυτό σας. Ξεκινήστε τη προσπάθεια με μικρούς και ρεαλιστικούς στόχους. Ο ΔΜΣ και η περιφέρεια μέσης είναι καλές ενδείξεις για το επιθυμητό βάρος.