Daily Tip #9

Το καλύτερο, φθηνότερο, και νοστιμότερο «φάρμακο» που μπορούμε να δίνουμε στον εαυτό μας είναι 400 γρ. φρούτα και λαχανικά καθημερινά. Η ποσότητα αυτή καλύπτεται με 2-3 φρούτα και μια κανονική μερίδα σαλάτα. Αυτή η συνήθεια μπορεί να μειώσει μέχρι και 31% τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά προβλήματα.