Σε τι διαφέρει η πατάτα από τη γλυκοπατάτα; Ποια είναι πιο θρεπτική; Σε τι ποσότητα μπορούμε να τις καταναλώνουμε; Η πατάτα είναι ένα από τα ευρέως γνωστά τρόφιμα και καταναλώνεται σχεδόν από όλους τους λαούς. Τη συναντάμε σε διάφορα χρώματα, από...
Δείτε Περισσότερα
Αν οι νυχτερινές επιδρομές στο ψυγείο είναι συχνές, ίσως υποφέρετε από το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας. Το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας περιγράφηκε για πρώτη φορά το 1955 και είναι μια διατροφική διαταραχή στην οποία το άτομο καταναλώνει...
Δείτε Περισσότερα
Ο τραχανάς είναι ένα από τα πιο γνωστά ελληνικά παραδοσιακά φαγητά. Είναι νόστιμο και οικονομικό τρόφιμο και φυσικά αποτελεί μια πολύ υγιεινή διατροφική επιλογή, καθώς έχει υψηλή διατροφική αξία. Ο τραχανάς είναι ζυμαρικό, αποτελεί προϊόν...
Δείτε Περισσότερα
Πόσο σημαντικό είναι το σελήνιο για τον οργανισμό μας; Πού μπορούμε να το βρούμε και σε τι ποσότητες; Γιατί δεν πρέπει να ξεπερνάει την ημερήσια πρόσληψη; Το σελήνιο είναι ένα στοιχείο που βρίσκεται στο έδαφος και είναι απαραίτητο για την υγεία...
Δείτε Περισσότερα
Οι γιορτές των Χριστουγέννων πέρασαν και συνήθως επιβαρύνουν τους περισσότερους με επιπλέον 1,5-2 κιλά. Τα γιορτινά τραπέζια περιλαμβάνουν τις περισσότερες φορές τρόφιμα πλούσια με κορεσμένα λιπαρά όπως το μοσχάρι ή το χοιρινό, διαφορές πίτες και...
Δείτε Περισσότερα
Τα αχλάδια είναι μια υγιεινή επιλογή για να συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή σας. Δεν προσφέρουν μόνο πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά είναι και πολύ νόστιμα όταν είναι στην κατάλληλη φάση ωρίμασης.
Δείτε Περισσότερα
Τα λαχανικά είναι ευεργετικά και άκρως αναγκαία τρόφιμα για τα παιδιά όλων των ηλικιών και πρέπει να βρούμε τον τρόπο να καταναλώνονται καθημερινά. Η κατανάλωση των λαχανικών συμβάλει στη καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και στη προστασία του...
Δείτε Περισσότερα
Το μήλο είναι, ίσως, το πιο δημοφιλές φρούτο του φθινοπώρου. Το παλιό, γνωστό ρητό δεν του έχει αποδοθεί άδικα. Ποια να προτιμήσουμε όμως, τα κόκκινα ή τα πράσινα; Να τα φάμε με τη φλούδα ή να τα καθαρίσουμε; Ποια συστήματα του οργανισμού μας...
Δείτε Περισσότερα
Στο πλαίσιο ενός ισορροπημένου διατροφικού προτύπου, τα παιδιά θα πρέπει να καταναλώνουν όσπρια τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, δίνοντας έμφαση στην επιλογή διαφορετικών ειδών.
Δείτε Περισσότερα
Οι γονείς θα πρέπει να δίνουν σημασία και στο σχολικό κολατσιό των παιδιών. Διαβάστε μερικές νόστιμες και πρωτότυπες ιδέες για το σχολικό κολατσιό των παιδιών.
Δείτε Περισσότερα
Το καλοκαίρι είναι ίσως για τους περισσότερους η πιο αγαπημένη εποχή. Ωστόσο, ακριβώς επειδή συνδέεται με περισσότερη χαλάρωση, ξεκούραση, διακοπές, βόλτες αναμφίβολα είναι μια περίοδος που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους ή να δυσκολέψει...
Δείτε Περισσότερα
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα, όπως η στεφανιαία νόσος, το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλες παθήσεις των αγγείων, αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου στις αναπτυγμένες χώρες. Πολλοί παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν την φυσιολογική λειτουργία των...
Δείτε ΠερισσότεραTzelefa.gr © 2019. All Rights Reserved.
Developed by MrWebsite.gr and FindTop.gr